スムージーだけの朝ごはんは危険！痩せるための正しい飲み方とは？ 4 スムージーのソムリエ 年9月5日 1717 おうちにいることが多くなった昨今、スムージーダイエットが再び注目を集めているようです。 それだけなら、普通の飲むヨーグルトと変わらない。 これは、 エナジードリンクに配合されている「アルギニン」が300mgも入っている そうだ。 ヨーグルトなのに、 あの代表的エナジードリンクと同じ量入っている。 1杯のスムージーを朝ごはんにプラス しっかり朝ごはんを取った方がいいとは分かっていても、忙しいとパン1枚ですませちゃうなんてことも。 スムージーなら果物と野菜が手軽にとれるので、在宅時間の長さに伴って すこし偏りがちになる食生活にプラス
朝ご飯の替わりのスムージー レシピ 作り方 By こもちししゃも 楽天レシピ
